18 причин отдыхать на велосипеде

Уврены, что многие обратили внимание на количество велосипедистов, которое увеличивается каждый год. Велосипед, как вид бесплатного отдыха, доступен для активного времяпровождения на природе и в городской черте.

Мы хотим подробнее остановиться на воздействии, которые оказывают велопрогулки на организм человека.

Итак, благодаря велосипеду вы сможете:

1. Улучшить свой сон. При этом влияние здесь оказывают, как поездки в утреннее время, которые помогают взбодриться, так и вечерние, за час - полтора до сна. Регулярные нагрузки выводят из организма стрессовый гормон «Кортизол», именно он мешает уснуть.

2. Велопрогулки помогают улучшить пищеварение, и, как следствие, обмен веществ.

3. Любой спорт улучшает общую выносливость организма, особенно, если заниматься им регулярно.

4. Езда на велосипеде способствует сжиганию калорий. Для точного ответа на вопрос о количестве сгоревших килокалорий, нужно знать много параметров, таких, как интенсивность поездки, её время, вес человека, возраст. Более того, калории сжигаются и после активности. Примерно можно потерять от 300 до 800 ккал, катаясь на велосипеде.

5. Вывод токсинов, улучшение состояния кожи. Спортивные нагрузки увеличивают микроциркуляцию крови, доставляют питательные вещества и кислород более эффективно, что отражается на внешнем виде.

6. Если вы думаете, что отдых на велосипеде способствует укреплению только мышц ног, то — это не так. Ноги, руки, спина, грудь — всё  активно участвует и получает нагрузку.

7. Хотите отдохнуть «душой», и поправить своё эмоциональное здоровье? Здесь велосипед подойдёт идеально. Циклические нагрузки позволят вам отвлечься от плохих мыслей, и восстановить эмоциональный баланс.

8. Мозг получает больше кислорода при велопрогулке, и все это благоприятно воздействует на мыслительные процессы. Если вы занимаетесь научной или творческой деятельностью, отдыхайте на велосипеде для того, чтобы «проветрить мозги».

9. Кардионагрузки укрепляют сердце, повышают тонус сосудов и выводят «плохой» холестерин из организма. Все это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

10. Этот пункт для мужчин. Поездки на велосипеде улучшают кровообращение малого таза, и препятствуют возникновению такого частого заболевания, как «аденома простаты». Кстати говоря, при выборе велосипеда, обратите внимание, какое у него седло, насколько комфортно вам.

11. Те, кто катаются на велосипеде часто, могут замечать у себя снижение количества ударов сердца за минуту. Таким образом, сердечная мышца более практично использует свой ресурс.

12. Не забываем, что наши лёгкие активнее освобождаются от токсинов во время велопрогулки. Такая принудительная вентиляция в сочетании с отдыхом на природе ускоряет эти процессы.

13. Прогулка на велосипеде заставляет ваши глаза работать быстрее и эффективнее. Такая «зарядка» укрепляет глазную мышцу, снижает риск близорукости.

14. Улучшается общее состояние организма, иммунитет, вестибулярный аппарат. Особенно, это становится заметным при регулярных занятиях.

15. Если вы хотите сделать свои выходные экономными, то велосипед и здесь придёт на помощь. Вы можете самостоятельно прокладывать свой маршрут, в любое время дня и года. А если вы хотите сэкономить ещё и на самом велосипеде, и купить его со скидкой, то обратитесь к нашим партнёрам. С помощью кэшбэка вы сможете не только экономить на повседневных покупках, но и вернуть часть средств с покупки своего «железного» друга.

16. Если продолжать тему, связанную с экономией, то, передвигаясь по городу на велосипеде, вы экономите деньги на транспорт и парковку. Возможно, это не такие большие расходы за один раз, но, если суммировать всё это за сезон — получается хорошая прибавка, ну, или точно нелишняя.

17. Отдыхайте с детьми, показывайте им пример здорового образа жизни. Купите ребёнку детский велосипед со скидкой, или используйте специальные кресла для совместного катания.

18. Заводите новые знакомства, узнавайте новые места. Вы даже не представляете, сколько всего интересного может находится рядом с вами.

 

Будем надеяться, что эти пункты убедили вас в покупке велосипеда, если у вас его нет. Это можно сделать у наших партнёров и вернуть часть средств назад.

Будьте здоровы и занимайтесь спортом! Ну а для вас у нас небольшой подарок.

Зарегистрируйтесь на Tourme.ru, и получите 100 рублей на счет дополнительно. Пришлите нам свой логин и ссылку на пост на Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Для получения бонуса - пришлите нам на mail@tourme.ru свой логин и ссылку на репост записи.